7-daags online sportprogramma
Wil jij ook fit de zomer tegemoet? Speciaal voor jou hebben wij samen met GezondOud een 7-daags online sportprogramma samengesteld. Van armen tot benen en van kracht tot cardio: al je spieren komen aan bod.
Bekijk hier de introductievideo van het programma
Bekijk het 7-daags programma
Dag 1: Benen
Dag 2: Armen
Dag 3: Cardio
Dag 4: Balans
Dag 5: Romp
Dag 6: Armen en benen
Dag 7: Afsluiting
Ontvang korting op het online abonnement van GezondOud
Kom thuis in beweging met het online abonnement van GezondOud. En krijg toegang tot talloze work-outs voor alle niveaus. Als lid van PGGM&CO betaal je voor een maandabonnement nu geen €15,-, maar €11,95,-. Gelijk fanatiek aan de slag? Profiteer dan van €29,- korting op een jaarabonnement.
Bekijk dit ledenvoordeel
Meer interessante artikelen over bewegen
60+? Ontdek hoeveel bewegen per dag gezond voor je is
Genoeg bewegen is makkelijker én leuker dan je denkt. Maar hoeveel moet je als 60+'er het liefst bewegen per dag? Telt de hond uitlaten ook mee? Of is er meer voor nodig om gezond te blijven?
Gratis checklist met tips om meer te bewegen
Wil jij op een slimme manier meer bewegen op een dag? Download dan deze gratis checklist. En vink er minimaal 1 per dag af.