1. Home
  2. Gezond leven
  3. Bewegen
  4. Kom in beweging met GezondOud

Kom in beweging met GezondOud

5 5 minuten lezen
Overzicht
Training GezondOud
  • 28 reacties
  • 0 vind ik leuks
Geplaatst door Susannah op 1 april 2020
Start je jaar fit en kom in beweging met de trainingen van GezondOud. De coronacrisis is helaas ook van invloed op de manier waarop we samen buiten sporten. Gelukkig heeft GezondOud een andere manier gevonden om toch te blijven bewegen. Online! Daarom delen we vanaf 12 januari vier weken lang iedere dinsdag een gratis video waarin een andere oefening centraal staat. Dus start vandaag en kom in beweging met GezondOud.

Cardio oefening

Balans oefening

Armspieren oefening

Beenspieren oefening

Over GezondOud


GezondOud is  er voor iedereen die graag op een frisse en positieve manier bezig wil zijn met gezond en gelukkig ouder worden. Voor mensen die het lekker vinden om regelmatig te bewegen en daarbij zo goed mogelijk begeleid willen worden. En voor iedereen die houdt van een beetje uitdaging zonder het te overdrijven. 

Aanbod GezondOud


GezondOud biedt een platform met een ruim aanbod aan trainingen van ongeveer 25 minuten die je heerlijk kunt volgen vanuit je eigen omgeving. De trainingen zijn afwisselend, worden gedaan in prachtige natuur en zijn voor ieder niveau goed te volgen. 

De training


De trainingen zijn volledig gericht op het functionele bewegingsapparaat. Er wordt gewerkt aan coördinatie, mobiliteit, stabiliteit en we doen diverse spierversterkende oefeningen.

GezondOud abonnement

Met de online trainingen van GezondOud blijf je lekker in beweging. Gewoon vanuit huis. Voor € 15,- per maand krijg je toegang tot een ruim aanbod trainingen.

Ontdek het GezondOud abonnement
Training GezondOud

Reageren

Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en Google's Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.

Reactie

  • Regine Kortekaas
    Leuk, was goed te doen.
  • Wilma van Velzen
    Heerlijke oefeningen! Fijn om te doen nu alle sportlessen vanwege de lockdown tijdelijk on hold staan.
  • Antoinette meulendijks
    Heel fijn deze sportiviteit en zeker in Corronna tijd dank je ik ga er mee aan de gang
  • Lepa
    Fajn om te doen.Dank je
  • Christine
    Heerlijk om de dag mee te beginnen! dank jullie wel 🌻
  • Marianne Bastemeyer
    Beste Constance en Esther, Nu ik deze reguliere mail van de PGGM ontvang, maak ik van de gelegenheid gebruik om jullie te bedanken voor alle 25 minuten oefenvideootjes van de afgelopen maanden. Ik ben geen 'lid'(?) meer (te ver uit de buurt om me aan te sluiten bij een live-clubje), maar voel me nog steeds gemotiveerd en gestimuleerd worden door jullie met deze prima oefeningen! De eerdere video's heb ik op mijn Ipad gezet, deze staat voor me in de woonkamer. De laatste 2 weken zelfs ook als ik bij mijn kleinkinderen ben als oppas-en-huiswerk-oma in coronatijd. Jullie oefenhalfuurtje is een halfuurtje ontstressen na hard werken met en voor de kleinkinderen. Jullie tekstjes klinken alsof je 'mij persoonlijk'..... dus waarschijnlijk iedereen persoonlijk(!).....voor je ziet meedoen. Het voelt alsof ik een persoonlijke band met jullie heb. Dit is natuurlijk volkomen onzinnig, ik heb geen van jullie immers ooit persoonlijk ontmoet en omgekeerd is dat ook niet zo. in ieder geval, dank en hartelijke groet, marianne bastemeyer
    • Susannah
      Bedankt voor je mooie compliment Marianne. Ik zet het door naar Constance en Esther. Vriendelijke groet, Susannah PGGM&CO
  • Margot va den Bergh
    Inmidels wegens veel dicht zijn van de sportschool mijn sportabonnement opgezegd. Ik loop en fiets wel regelmatig, maar deze oefeningen zijn even heerlijk. goed om andere spieren te trainen, helder uitgelegd en goed op te volgen. Fijn
  • Gerda T.
    Inplaats van aqua jogging is dit mooi als vervanging mooi en kun je ook nog vaker meedoen. Dank jullie wel!
    • Susannah
      Leuk om te horen Gerda! Bendankt voor je reactie. Hartelijke groet, Susannah PGGM&CO
  • Leny Kling
    Super...ook hier op de Filipijnen lekker sporten met een Nederlandse dame.
  • Marjo Wieman
    Ik doe met veel plezier mee met de filmpjes Lekker bewegen. Deze week wilde ik met de nieuwe oefeningen beginnen, maar ondank dat erbij staat dat deze vanaf 26 januari beschikbaar zijn, kan ik het filmpje niet openen. Kan dit alsnog worden geregeld? Alvast dank!
  • Lucie Papen
    Oefeningen van 26 januari kan ik niet openen. Staan ze wel openbaar?.
  • Janny van den Poll
    De oefeningen zijn heerlijk om te doen. Maar helaas kan ik de video van 26 januari niet openen. Hoe kan dat? Is hier wat aan te doen??
  • Yuki
    Ben enthousiast over de oefeningen, doe ze vaak. Nu kan ik echter de 3e sessie over armbewegingen die gisteren begonnen niet openen. Erg jammer, ik dacht nml 4 weken te kunnen sporten met deze geweldige lessen. Riet
    • Susannah
      Beste Riet, De video doet het als het goed is nu wel. Succes met je training. Hartelijke groet, Susannah PGGM&CO
  • ineke koopmanschap
    Ben hier heel erg blij mee. Misschien kan ik ze zelf ook vinden op youtube. Maar zo via jullie vind ik fijn.
    • Esther Zoetmulder
      Beste Ineke, Wij bieden iedere dag een les aan van 25 minuten. Kijk anders even op onze site, daar vind je alle informatie. www.gezondoud.nl Sportieve groet Esther Zoetmulder Oprichter GezondOud
  • Fons van Gorp
    Bedankt mensen. Dit zijn fantastische oefensessies om een dag mee te starten. Je voelt je direct fit. Even een kort hardlooprondje er achteraan en je bent top. Klaar om energiek je dagtaken op te vatten. Heel fijn. Bedankt ook dames voor de heldere instructie. Fons van Gorp
  • Marroete
    Nou heb 4 weken de trainingen gevolgd en ben helemaal enthousiast over deze filmpjes en het niveau van de trainingen. Rustige en duidelijke uitleg en zo nu en dan een grapje erin kan ik wel waarderen. Leuke meiden. Ik probeer om de filmpjes te bewaren dat ik ze elke week toch weer kan gebruiken. Complimenten!!
    • Esther Zoetmulder
      Beste Marroete, Voor 15 euro per maand kan ik je ons online abonnement aanbieden. Wij hebben ondertussen een zeer ruim aanbod trainingen op ons platform staan en bereiden het aanbod steeds verder uit. Laat gerust weten of je het een maandje wilt proberen. Je kan mij mailen op bellen esther@gezondoud.com / 06-53837045 Fijne dag gewenst Esther Zoetmulder
  • Irma Redel
    Heb met veel plezier weer meegedaan! De oefeningen zijn precies goed voor een sportieve start van de dag, je voelt de energie stromen. Heel erg bedankt, ik zal een kijkje nemen op jullie site en overweeg om hiermee door te gaan. Groetjes Irma
  • Johan Croese
    Mijn vrouw en ik zijn heel blij met jullie lessen We wonen in Turkije en kunnen zo goed mee doen!
    • Esther Zoetmulder
      Beste meneer en mevrouw Croese, Wat ontzettend leuk om te horen. Wij hebben ondertussen ook sporters in Zwitserland, Belgie en op de Filipijnen. Blijf lekker met ons meedoen! Ik wens u een heel goed weekend. Esther Zoetmulder
  • Janny van den Poll
    Hartelijk dank voor deze serie fijne oefeningen. Ik ga er zeker mee door de komende tijd!!!!!
  • Bergmolen
    Lieve mensen, Wat ben ik blij met deze oefeningen . Dagelijks een half uurtje. Iedere dag wissel ik ze af. Hopelijk blijven ze erin staan. Dit is echt goed voor een mens. En kosteloos, mooier kan het niet voor de oudere. Heel hartelijk bedankt voor deze oefeningen. Ik hoop er heel lang plezier van te hebben. Met vriendelijke groeten Aria van Doorn