Meld je aan
Vul hieronder je gegevens in om het 7-daags programma in je mailbox te ontvangen. Na jouw aanmelding ontvang jij de volgende ochtend de video voor dag 1 van de challenge. Zo kun je direct aan de slag!
Over het programma
Met dit gratis programma ontvang je 7 dagen lang een korte training van 15 minuten in je mailbox die je volgt waar en wanneer het jóu uitkomt. De trainingen zijn opgenomen in de prachtige natuur. Elke dag neemt een professionele trainer je in de video volledig aan de hand, zodat jij de training volgt op jouw éigen niveau. Een betere start na de zomer kan je jezelf niet geven!
De trainingen zijn gericht op:
- Het versterken van je been- en armspieren
- Het versterken van je kern (rug- en rompspieren)
- Het verbeteren van je uithoudingsvermogen
- Het verbeteren van je balans
Over PGGM&CO en GezondOud
Sinds 2020 maakt PGGM&CO samen met GezondOud video’s voor leden om in beweging te blijven. Leden van PGGM&CO kunnen op dit moment gebruikmaken van speciaal voordeel: zij betalen voor het online abonnement van GezondOud geen €15,-, maar €11,95,- per maand.
Over GezondOud
GezondOud is hét online sportplatform voor iedereen die het belangrijk vindt om gezond en gelukkig ouder te worden. GezondOud biedt een buiten beweegprogramma waarbij veel aandacht is voor het sociale aspect. Daarnaast is er een ruim aanbod van online trainingen om dagelijks mee te bewegen. Alle trainingen zijn opgenomen in de buitenlucht en worden professioneel begeleidt.
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie