Welkom gast

Online cursus: Werken aan je eigen gezondheid

2

Ben je regelmatig aan het piekeren en malen en kost de zorg voor de ander je veel energie? Lig jij 's nachts wel eens wakker, voel jij je 's ochtends al moe en futloos en wil je dit veranderen? schrijf je dan in voor de online cursus: 'Werken aan je eigen gezondheid' en krijg weer meer energie.

Dinsdagavond 19 juni | 19.30 uur | deel 1. Waar sta ik en waar wil ik naar toe?
Dinsdagavond 26 juni | 19.30 uur | deel 2. Wat kan ik doen om dit te bereiken?
Dinsdagavond 3 juli |19.30 uur | deel 3.  Wat helpt mij hierbij?

Uitleg/toelichting inhoud online cursus
We beginnen door stil te staan hoe het nu met je gezondheid is en wat je zou willen. Je krijgt zicht op je huidige staat van gezondheid, waaronder het beweegpatroon en eetgewoonten. In het tweede webinar  gaan we onderzoeken wat je kunt doen om dat wat je wilt echt te bereiken. We komen er ook achter wat helpt en wat tegenwerkt om fitter en gezonder leven.  Je leert onderscheid te maken tussen helpende en niet helpende gedachten in het veranderen van gedrag. Je bepaalt welke kleine stappen je gaat zetten om daarmee een verandering te weeg te brengen die je meer energie gaat geven.  Je krijgt meer vat op je emoties. En in het derde en laatste webinar bedenken we wat ons helpt om het vol te houden. 

Resultaat
Je hebt inzicht en handvatten om je fitter en energieker te gaan voelen.

Praktisch
De online cursus geven we in de vorm van webinars. Dat betekent dat je de cursus thuis volgt, vanachter je eigen laptop, vanaf je eigen bank. Wel zo makkelijk! 

Opgeven en kosten
Opgeven voor de online cursus kan via onze winkel, via de knop hieronder. Kosten voor de cursus bedragen: €39,85.

 

reacties

jojo56
Communities: Mantelzorg Enschede

Hallo Ria,

Wat een mooi onderwerp voor als webinar. Ik kan mij voorstellen dat het zeker van nut is in de rol als voor mantelzorgers.

Ik hoop dat zich veel mantelzorgers  opgeven en ze na afloop sterker uit komen!

Groet Josefa

Ria
Ria
Communities: MantelzorgMantelzorg Enschede

hoi Josefa,

dank je wel! 

Reageer

Meld je aan of log in om te reageren op dit onderwerp.