Inloggen Word nu lid

Zoeken

Mantelzorg

Wist je dat gemiddeld 1 op de 3 zorgmedewerkers ook mantelzorger is? Dit betekent dat je onbetaald en (vaak) langdurig voor een ziek familielid of een zieke vriend zorgt. Ben jij ook mantelzorger? Op deze themapagina vind je alles wat je erover moet weten. Én ontdek je waar je hulp vindt. Want mantelzorgen doe je niet alleen.

Filteren:

5 oefeningen om als mantelzorger te ontspannen

Vrouw met koptelefoon op danst op muziek

Hoelang is het geleden dat jij echt even helemaal niks deed? Weet je het niet meer? Dan is het nu tijd om er iets aan te doen. Ontspanning is namelijk heel goed voor je lichaam. Hieronder geven we 5 korte oefeningen die je als mantelzorger helpen te ontspannen.

1
26

Mag ik als mantelzorger op vakantie?

Mantelzorger leest boek op strandvakantie

Soms heb je even tijd voor jezelf nodig. Een vakantie is dan heel fijn. Maar mag je als mantelzorger eigenlijk wel op vakantie? Een logische vraag. Want je naaste heeft jou nodig. Hoelang mag je dan weg? En wat moet je allemaal regelen? In dit artikel vertellen we je of je op vakantie mag en hoe je dat regelt.

6
9

Wegwijzer hulp voor mantelzorgers

2
26

Zo kun je als mantelzorger minder werken

Echtpaar in gesprek met een kop koffie

Mantelzorg en werk combineren is best een uitdaging. Zeker met een drukke baan in de zorg. Een paar uur minder of tijdelijk stoppen met werken klinkt dan verleidelijk. Maar hoe doe je dit? En kun je het eigenlijk wel betalen? We zetten 3 mogelijkheden op een rij om als mantelzorger minder te werken.

0
19

5 manieren om mantelzorg te betalen

Een hand met geld en een hand met medicijnen

Als mantelzorger heb je veel aan je hoofd. Natuurlijk de zorg voor je naaste. Maar vaak ook het financiële plaatje. Misschien wil je wel minder werken zodat je meer tijd overhoudt om klaar te staan voor de ander. Kom je dan wel rond? En is er genoeg geld voor extra hulp in huis wanneer je die nodig hebt? Gelukkig zijn er verschillende manieren om mantelzorg te betalen.

3
123

Alsjeblieft, 3 extra tips voor keukentafelgesprek

Man en vrouw drinken koffie en voeren keukentafelgesprek

Iedereen heeft weleens hulp nodig. Ook jij als mantelzorger. Daarom geven wij je graag een extra steuntje in de rug met 3 handige tips. Zodat jij en je naaste je goed voorbereiden op het keukentafelgesprek.

1
55

Gratis wegwijzer: alles wat je moet weten over respijtzorg

Meer weten over respijtzorg? Ontvang onze wegwijzer en ontdek onder andere hoe je respijtzorg aanvraagt en of het wordt vergoed. Laat hieronder je gegevens achter om de wegwijzer te ontvangen.

4
44

Leer nu hoe jij je grenzen bewaakt in 5 stappen

Jongenen meisje werken aan grote to do list

Wil jij goed blijven zorgen voor je naaste? Zonder daarbij over je eigen grenzen heen te gaan? Wij helpen je hierin graag op weg. Laat hieronder je gegevens achter en ontvang 5 slimme stappen om je grenzen te bewaken zodat jij de zorg volhoudt.

0
45

Met deze gratis e-learning breng je snel jouw netwerk in kaart

5 handen gevuld met hartjes

Mantelzorg doe je samen. Weet jij al wie je om hulp kunt vragen? Ontdek met onze gratis e-learning wie er allemaal in jouw netwerk zitten. Én hoe jij deze mensen om hulp vraagt in de zorg voor je naaste.

2
50

Wat is Wmo?

Bord met alle richtingen

Heeft je naaste een rolstoel nodig of hulp in het huishouden? Als mantelzorger heb je misschien al eens bij de gemeente hulp gevraagd voor je naaste of jezelf. De hulp die de gemeente dan geeft, krijg je vanuit de Wmo. Wat is Wmo precies? En wat kun je ermee?

0
22

Mantelzorg

Wist je dat gemiddeld 1 op de 3 zorgmedewerkers mantelzorger is? Dit betekent dat je onbetaald en (vaak) langdurig voor een ziek familielid of een zieke vriend zorgt. Ben jij ook mantelzorger? Op deze themapagina vind je alles wat je erover moet weten. Én ontdek je waar je hulp vindt. Want mantelzorgen doe je niet alleen.

Mantelzorg in het kort

Als mantelzorger zorg je vrijwillig voor een zieke naaste. Dit kan een chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, (schoon)ouder, kind of ander familielid, vriend of kennis zijn. Vaak gebeurt deze zorg vanzelf en uit liefde en heb je eigenlijk niet door dat je mantelzorger bent. Het verschil met een vrijwilliger is de persoonlijke band met degene voor wie je zorgt. Daarnaast werken vrijwilligers vaak via een organisatie.

Voor een naaste zorgen is vaak geen keuze

Het leven zit vol verrassingen. Vaak zijn ze leuk, maar soms ook iets minder. Bijvoorbeeld als je naaste plotseling ziek wordt. Mantelzorg is dan ook niet iets waar je voor kiest: het overkomt je. Het is belangrijk om te weten dat mantelzorg nooit verplicht is. Toch verwacht de gemeente dat je normale zorg geeft. En je kunt hier niet zomaar mee stoppen. De ander rekent namelijk op je. Daardoor voelt mantelzorg soms wel verplicht.

Verschillende soorten mantelzorg

Zorgen voor een naaste kan op veel verschillende manieren. Denk bijvoorbeeld aan huishoudelijke hulp, praktische steun, verzorging, verpleging, begeleiding of emotionele steun. De zorg of hulp die je geeft is anders of meer dan mensen in een normale situatie aan elkaar geven. Het voelt soms ook als vanzelfsprekend. Maar dat betekent niet dat het soms niet best zwaar kan zijn.

Financiële hulp bij mantelzorg

Mantelzorg kan ook behoorlijk duur zijn. Bijvoorbeeld omdat je naaste extra hulpmiddelen nodig heeft. Of omdat je minder inkomsten hebt omdat je door de zorg minder kunt werken. Er bestaan verschillende potjes om (een deel van) de kosten te betalen. Zo kun je als mantelzorger onder bepaalde voorwaarden mantelzorgvergoeding krijgen. En ondersteunt de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (Wmo) mensen bij het zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Via de Wmo kan je naaste onder andere huishoudelijke hulp, persoonlijke begeleiding of dagbesteding krijgen.

Mantelzorgondersteuning

Gelukkig bestaat er ook hulp voor mantelzorgers. Dat is heel fijn! Zeker wanneer je in je eentje voor je naaste zorgt. Soms heb je even een adempauze nodig om het allemaal vol te houden. Daar zijn verschillende oplossingen voor. Dit heet ook wel respijtzorg. Respijtzorg geeft je de mogelijkheid om de zorgtaken tijdelijk aan een ander over te dragen. Zo kun je zonder zorgen naar de kapper, een nacht doorslapen of gewoon eens een boek lezen. Zelfs op vakantie gaan is mogelijk. Met de hulp van respijtzorg voorkom je dat je overbelast raakt.

Tips voor mantelzorgers

Mantelzorg heeft een grote invloed op je leven. Dat geldt natuurlijk voor thuis, maar ook voor op je werk. Het is daarom belangrijk om je leidinggevende en je collega’s te vertellen wat er speelt. En wat het met je doet. Zo kunnen zij rekening houden met jouw situatie. Daarnaast is het belangrijk om je grenzen te bewaken. Je hebt het namelijk al druk genoeg. Voor onnodige of vervelende taken is nu even geen ruimte. En dat is oké. Zorg er daarom voor dat je de weinige vrije tijd die je hebt gebruikt om te ontspannen.

Het einde van je mantelzorgperiode

Het verlies van een naaste brengt veel verdriet met zich mee. Misschien wil je na een drukke tijd van mantelzorgen even alleen zijn en rouwen. Dat is heel begrijpelijk. Toch is het goed om op een gegeven moment weer contacten te zoeken. Heb je het gevoel dat anderen je niet goed begrijpen? Praat dan met lotgenoten. Zij weten wat je hebt meegemaakt waardoor het misschien makkelijker is om je verdriet te delen.