1. Home
  2. Werk-privébalans
  3. Stress & werkdruk
  4. Mindfulness oefeningen
  5. Mindfulness App Pro

Mindfulness App Pro

Probeer nu gratis de Mindfulness App Pro. Een compleet oefenpakket voor het kennismaken met en trainen van mindfulness.

Log in voor je ledenvoordeel

Jouw Voordeel:

Ga nu aan de slag met de Mindfulness App Pro. En voor leden van PGGM&CO is de  app nu gratis in plaats van €4,99. 

Ontvang jouw kortingscode 

  • Klik op de roze button bovenaan op deze pagina op 'log in voor je ledenvoordeel' als je nog niet bent ingelogd
  • Klik nu op de roze button 'bekijk je code voor gratis toegang'. 
  • Je ontvangt nu een PDF met jouw kortingscode en uitleg over de Mindfulness App Pro. 

Aan de slag met de Mindfulness App Pro

Inhoud Mindfulness App Pro:

1. Uitleg: achtergrondinformatie en 10 stappen training met meditaties

2. Geleide Mindfulness oefeningen: zitmeditaties (diverse varianten), bodyscan, yoga oefeningen, compassie oefeningen en ontspanningsoefeningen

3. Inspirerende quotes en veel meer

Persoonlijke vragen

Heb je na het gebruik van de app mentale of fysieke problemen? Neem dan contact op met je huisarts, psycholoog of een ervaren mindfulness trainer.

Vragen over de app

Deze app is ontwikkeld voor heel veel verschillende soorten apparaten en software versies. Het kan zijn dat er iets niet goed werkt. Dit komt vaak door instellingen op het specifieke apparaat. Heb je een vraag of een opmerking? Stuur een mail naar: info@mindfulnessapp.nl en we helpen je verder. Geef in je mail aan wat je probleem is, welk toestel je gebruikt en welke software versie. 

Kijk voor meer info www.MindfulnessApp.nl