1. Home
  2. Werk-privébalans
  3. Stress & werkdruk
  4. Ontspanningsoefeningen
  5. 10 tips om je hoofd leeg te maken

10 tips om je hoofd leeg te maken

5 5 minuten lezen
Overzicht
  • 14 reacties
  • 44 vind ik leuks
Geplaatst door Susannah op 8 juni 2021
Je hoofd uitzetten. Het klinkt zo makkelijk! Maar soms het lukt gewoon niet. Bijvoorbeeld na een zware werkdag of omdat je gewoon even niet zo lekker in je vel zit. In deze video geeft beleefpsycholoog Krista Snijder je 10 tips om je hoofd leeg te maken.

Reageren

Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en Google's Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.

Reactie

  • Jan Willem
    Zinvol. Ben hier al jaren mee bezig en het werkt!
    • LotteK
      Super goed! Ga zo door! Groetjes, Lotte (Redactie PGGM&CO)
  • Martin
    Je 10 punten zijn erg goed samengesteld en ik ga gelijk aan de slag me de punten waar ik momenteel te weinig aandacht aan geeft. shapo
    • LotteK
      Fijn dat je positief bent! Ik geef je compliment door aan Krista! Groetjes, Lotte (Redactie PGGM&CO)
  • Alice
    Door de steeds wisselende camerastandpunten wordt de video zeer vermoeiend voor mijn volle hoofd. Jammer, want het leidt mij af van de goeie tips!
    • LotteK
      Wat jammer, dat is juist niet de bedoeling van de video. We geven je feedback door, dank voor het doorgeven. Groetjes, Lotte (redactie PGGM&CO)
  • Antonet
    Tip nr. 11: zet die onrustigmakende muziek uit bij het filmje!
  • Wil
    Goeievtips. Jammer van dat onrustige irritante muziekje.
  • Angelie
    Ik vind het een interessant onderwerp alleen heb het uit gezet omdat de begeleidende muziek veel te hard staat voor haar stem. Niet te volgen, jammer
  • Elsbeth Veenis
    Jammer dat het weer een video is met spraak. Ik ben slecht horend en kan zo'n video dan niet volgen.
    • LotteK
      Beste Elsbeth, Als je de video in Youtube bekijkt, kun je de ondertiteling aanzetten. Groetjes, Lotte (redactie PGGM&CO)
  • Ine
    Ik zie geen artikel, alleen een filmpje
    • LotteK
      Hallo Ine, Klopt, je ziet hier een video. Hoop dat je iets aan de tips hebt. Groetjes, Lotte (Redactie PGGM&CO)
  • Simme27
    Nogal oude koek wat je allemaal wel weet. Wat betreft dat knuffelen; dan moet je nog wel iemand hebben om te knuffelen. Dat heeft niet iedereen. 🙁 Bovendien in Corona tijd is het zeker niet verstandig.