'We dragen het echt samen. Dan wil je er ook voor anderen zijn.'

Ik ben Sarah, content specialist bij PGGM&CO. Ik ging in gesprek over werk-privé balans met pedagogisch medewerker Jacandra  (51 jaar) en Eric (60 jaar), Unitmanager in de reclassering. Jacandra en Eric zijn ook beiden ledenraadsleden bij PGGM&CO. In dit artikel delen zij hun ervaringen en hun beste tips! Praat ook mee in de comments hieronder. Wat doe jij voor een goede werk-privé balans?

Ik vind het prima om te reageren op vragen en opmerkingen in de groepsapp, na werktijd.

Jacandra: 'Ja, ik vind het prima en reageer tot 22.00 uur. Dan gaat de telefoon uit. Ik antwoord ook alleen op vragen rondom werk. Bijvoorbeeld als het gaat om iets wat die dag gebeurde met een kind op de groep.’

Eric: ‘Ik doe het wel maar niet vaak. In ons vak is er een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en veel betrokkenheid. Snel reageren is soms ook noodzakelijk. Bijvoorbeeld in geval van middelengebruik of als er kans is op het plegen van een misdrijf. Bovendien ben ik Unitmanager voor 26 reclasseringswerkers. In mijn rol ben ik regelmatig degene die als het uit de hand dreigt te lopen, andere partijen inschakelt. Vaak ben ik daarom na werktijd bereikbaar tot rond 20.30 uur. Dan zet ik mijn werktelefoon uit.’

'Ik begrens het sinds 2 jaar meer. Het werk ging 7 dagen per week door. Het werd te belastend. Daarom kocht ik 2 jaar gelden een aparte privé-telefoon. Nu is het weekend voor rust. Zoals het nu gaat, ben ik tevreden.’

Mensen mogen mij altijd vragen als er extra hulp nodig is. Dat hoort bij het werken in de zorg en welzijn.

Jacandra: ‘Ja, het hoort er wel een beetje bij vind ik en ik doe het ook vaak. Ik voel me, als ik heel eerlijk ben, ook wel bezwaard als ik het niet doe. Ik vind het lastig om mijn grens aan te geven maar doe het wel steeds vaker. Ik sprong altijd in de auto als het nodig was. Nu, vanwege de hoge brandstofprijzen, ben ik wel wat voorzichtiger. En mijn vrije tijd vult zich ook met allerlei activiteiten, zoals bijvoorbeeld de ledenraad van PGGM&CO en de OR. Daardoor sta ik meer voor mijzelf. Steeds opdagen als invaller is ook alleen een oplossing voor de korte termijn. Dat besef ik steeds meer. Zo blijf je bezig en verander je niets aan het structureel personeelstekort bijvoorbeeld.’

Eric: ‘Ja, dat mag altijd. Behalve als het ten koste gaat van jezelf. Dat risico loop je wel. Iedereen heeft het hart op de juiste plek. Je weet dat anderen ook voor jou klaarstaan. We dragen het echt samen. Dan wil je er ook voor anderen zijn. Ik heb er wel op leren vertrouwen dat het niet alleen van mij afhankelijk is of het goedkomt. Dus je hoeft echt niet altijd in te springen.’

Mails lezen en beantwoorden na werktijd en in het weekend vind ik geen probleem.

Jacandra: ‘Dat hoeft in mijn werk eigenlijk niet. Alleen als het gaat om de OR. Maar dat vind ik niet erg. In het weekend werk ik observatieformulieren bij van de kinderen. Het ‘hoort’ op een werkdag maar in de praktijk is het geen doen met al die kinderen om me heen.’

Eric: ‘Dat doe ik niet meer. Dat deed ik wel maar daar ligt voor mij de grens.’

Wat is je tip om je werk thuis los te laten?

Jacandra: ‘Zodra ik thuiskom laat ik het werk achter me. Ik zit met mijn kinderen aan tafel en vraag naar hun dag. Daar geniet ik van. Zondag werk ik administratie bij maar zondagavond is het werk echt even klaar. Dan is het tijd voor onze spelletjesavond. Dat is een hele mooie manier om de week samen af te sluiten. Tijdens vakanties meld ik me ook af van alle appgroepen waar ik in zit.’

Eric: ‘Basisregel is begrenzen. Zowel fysiek als in je communicatie. Fysiek gaat het om: laptop dicht en telefoon uit na werktijd. Schaf dus een aparte privé-telefoon aan. Dan ben je niet steeds met je werk bezig. Ik bewaak ook mijn ene vrije dag in de week.’

‘Schep ook duidelijke verwachtingen: dit doe ik wel en dit doe ik niet. Bijvoorbeeld mails die in het weekend zijn verstuurd, lees ik maandag weer. Als ik een dagdeel extra werk vanwege crisis, noem ik meteen een dag in ruil diezelfde week. Zo haal ik die extra werktijd weer in. En ten slotte: maak kleine successen groot. Dan zie je ook wat je werk oplevert.’

Wij zijn benieuwd: ben jij thuis altijd bereikbaar voor je werk? Laat het hieronder weten en deel je tips!