Doe mee met 123Habit en merk de kracht van kleine gewoontes
Stiekem maken allemaal kleine nieuwe gewoontes een groot verschil! Ga met jezelf de uitdaging aan. Extra leuk; stimuleer elkaar een nieuwe gewoonte aan te leren. Deel je Tiny gemakkelijk via whatsapp. Wie heeft als eerst 3 push ups gedaan, jij of je collega...?
Ga gelijk aan de slag!
- Installeer gratis de app 123Habit voor iOS of 123Habit voor Android
- Registreer je als nieuwe gebruiker met de code: PGGMPILOT (hoofdletters). Met deze code krijg je toegang tot speciaal voor zorg&welzijn medewerkers geselecteerde nieuwe gewoontes!
In drie stappen naar een nieuwe Habit
Kies je gewoontes, ga er mee aan de slag en zie je Tinies groeien;
Veel succes met het aanleren van nieuwe, gezonde gewoontes!
Wat vind jij van dit artikel?
Ook interessant
Mindfulness oefening
Hoe zet je op een drukke werkdag even je hoofd stil? Mindfulnesstrainer Saake Buwalda geeft je in deze video een aantal tips om een aantal keer per dag bewust te zijn en even tot rust te komen. Ook kun je met een concrete oefening direct zelf aan de slag. Het voordeel? Je kunt deze oefening overal en op ieder moment doen!
Alsjeblieft! De Wegwijzer voeding voor zorgprofessionals
Voeding speelt een grote rol in je gezondheid. Wat heb je nodig om met energie je werk te blijven doen? En hoe eet je gezond met onregelmatige diensten? Ontdek het in deze Wegwijzer voeding voor zorgprofessionals. 18 pagina’s vol informatie en tips over voeding. Speciaal voor jou!
Binnenvetter? Probeer eens deze manieren om je gevoelens te uiten
Binnenvetters zijn mensen die het lastig vinden om te zeggen wat ze voelen. Ze houden hun emoties en gedachten graag voor zichzelf. Maar hoe vind je als binnenvetter een uitlaatklep voor je zorgen en stress als praten niet lukt? Het is namelijk belangrijk om je gevoelens te uiten. Anders krijg je vroeg of laat te maken met lichamelijke en geestelijke gevolgen. Gelukkig zijn er ook andere manieren om met je emoties om te gaan.
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie