1. Vertel een mop voor meer humor
Maak jezelf, je collega’s en je patiënten aan het lachen. Vertel eens een mop. Of laat een grappig filmpje zien op YouTube. Want wist je dat lachen enorm gezond is? Het verlaagt je bloeddruk en vermindert stress.
‘Dokter, ik ben de laatste tijd zo moe als een hond, maar toch heb ik honger als een paard en eet ik als een varken.' 'Tja, dan kan ik u alleen maar doorverwijzen naar een dierenarts.'
2. Trakteer jezelf en je collega’s op iets lekkers
Wist je dat chocolade ervoor zorgt dat je lichaam endorfine aanmaakt? Dat is een stofje waar je blij van wordt. Zo zorg je dus echt voor een geluksmomentje voor jou en je collega’s. Onze favoriet: melkchocolade met karamel en zeezout.
3. Koop een leuk notitieboekje
Komt er een vergadering aan? Of moet je gewoon iets opschrijven? Koop dan een mooi notitieboekje. Bijvoorbeeld eentje met een leuke quote of vrolijke kleuren. De bedoeling is dat je zin krijgt om in dat boekje te schrijven. Daar wordt die vergadering een stuk leuker van.
4. Deel complimenten uit aan je collega’s
Complimenten vergroten je geluksgevoel. Verspreid daarom geluk op de werkvloer en deel complimenten uit aan je collega’s. Daar voelen zij zich beter van. En jij ook.
5. Schrijf leuke uitspraken van patiënten op
Gebruik je nieuwe notitieboekje ook om leuke of bijzondere uitspraken van patiënten in op te schrijven. Soms maken ze je enorm aan het lachen. Of zeggen ze iets wat jou raakt. Zorg ervoor dat je ze niet vergeet. Zit je een dag even niet lekker in je vel? Pak dan je boekje erbij. En lees het eens terug.
6. Je moet helemaal niets meer
Geef jezelf vandaag de uitdaging om het woord ‘moeten’ te vermijden. Het woord ‘moeten’ veroorzaakt namelijk stress, druk en voelt negatief. Vervang moeten daarom door ‘mogen’ of ‘willen’. Dan haal je de druk eraf.
7. Wees dankbaar
Dankbare mensen zijn gelukkiger. Schrijf aan het einde van elke dag daarom 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Komt dat mooie boekje weer goed van pas 😉.
Deel jouw tips voor meer werkplezier in de zorg
Wat doen jij en je collega’s voor meer lol op de werkvloer? Deel je tips hieronder en laat ons lekker lachen.
Bronnen: vakervrolijk.nl, gezondverbond.nl, libelle.nl
Speel onze speciale bingo met je collega’s voor nóg meer werkplezier
Nóg meer lol op de werkvloer met een beetje competitie? Daag je collega’s uit voor de Lekker Bezig Bingo, speciaal voor zorgmedewerkers. Het leuke van deze bingo? Hij is ook geschikt voor de drukke dagen en je hebt zélf invloed op de uitslag.
Download de gratis bingo
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie