Webinar Eten om te slapen

Gratis webinar: Eten om te slapen

Is het nou wel of niet slim om voor het slapen nog iets te eten? En hoe zit het met warme melk met honing voor het slapen gaan? Tijdens het webinar 'Eten om te slapen' vertelt voedingsdeskundige Elly alles over de relatie tussen voeding en slaap. En geeft ze tips hoe je hiermee omgaat met een drukke, onregelmatige baan in zorg en welzijn.

Na het webinar weet je alles over:

Alles over je biologische klok
Hoe voeding jouw slaap beïnvloedt
De rol van jouw darmen en spijsvertering tijdens slaap
De feiten en fabels rondom slaapmiddeltjes
Welke voeding jou gaat helpen om beter te slapen – ook als je onregelmatig werkt

Webinar: Eten om te slapen

Over Elly Kaldenberg

Elly Kaldenberg is voedingsdeskundige met al een heel aantal jaar ervaring binnen de wereld van voeding en diëtiek. Met haar bedrijf Sanavis richt zij zich op gezond eten op het werk voor energieke medewerkers. Ze is specialist op het gebied van voeding en onregelmatige diensten.

Foto van voedingsdeskundige Elly Kaldenberg