PGGM&CO: Fit voor morgen

Prinsjesdag is dit jaar iets anders dan anders. Ja, de Miljoenennota wordt gepresenteerd en de mooiste hoedjes komen weer voorbij. Maar de plannen zijn minder uitgebreid omdat het kabinet is gevallen. En dus alleen lopende zaken afhandelt. Toch wacht de toekomst niet en verandert er volgend jaar weer genoeg. Wij zetten op een rij wat Prinsjesdag betekent voor jouw portemonnee.

Op Prinsjesdag delen we de belangrijkste punten voor zorg en welzijn uit de Miljoenennota. Wat staat er nu precies in de Miljoenennota? En wat is de impact op je werk- en thuissituatie. En wat betekent de Miljoenennota voor zorg en welzijn? We zetten het voor je op een rijtje.

In deze dure tijden kan het flink lonen om op je dagelijkse kosten aan eten en drinken te besparen. Helaas gaat dit snel ten koste van gezonde voeding. Want die verse bloemkool of paprika tikken nu behoorlijk aan bij het afrekenen. Toch kun je ook met een kleiner budget nog heel goed gezond eten. En dat gaat verder dan alleen je boodschappen. We zetten 5 slimme tips op een rij.

Goed slapen zorgt ervoor dat jij je energieker voelt. Belangrijk voor een fit leven en een (onregelmatige) baan in zorg en welzijn. Ontdek met de online ISI slaaptest hoe goed jij slaapt en of je misschien een slaapprobleem hebt. De ISI slaaptest ,Insomnia Severity Index, is een wetenschappelijk onderbouwde test om de ernst van je slaapprobleem in kaart te brengen.

Is het nou wel of niet slim om voor het slapen nog iets te eten? En hoe zit het met warme melk met honing voor het slapen gaan? Tijdens het webinar 'Eten om te slapen' vertelt voedingsdeskundige Elly alles over de relatie tussen voeding en slaap. En geeft ze tips hoe je hiermee omgaat met een drukke, onregelmatige baan in zorg en welzijn.

Wil jij makkelijker in slaap vallen? Of beter doorslapen? Start met het beweegpakket “Beter slapen door meer bewegen”. In 4 weken ga je samen met de trainers van GezondOud aan de slag. Je krijgt elke week 3 verschillende trainingen van 30 miniuten.   Als lid van PGGM&CO betaal je voor het beweegpakket nu geen € 9,95 maar eenmalig € 7,95.