PGGM&CO: Fit voor morgen

Medewerkers in de zorg en welzijn slapen steeds minder goed. In 2021, midden in de coronacrisis, gaf 33% aan moeite te hebben met een goede nachtrust. Op dit moment heeft bijna de helft (46%) te maken te hebben met slaapproblemen.

Maken je partner, (klein)kinderen of collega’s af en toe grapjes over je digitale vaardigheden? Of komen de woorden ‘digisaurus’ of ‘digibeet’ je bekend voor? Niet iedereen is even handig met computers, tablets of allerlei apps op de telefoon. En dat zorgt angst, stress en (onnodige) digitale schaamte. Hoe zit het met jouw digitale vaardigheden?

Op 12 mei 2023 is de ‘Dag van de Zorg’. Op deze speciale dag zetten we zorg- en welzijnsmedewerkers in het zonnetje voor hun waardevolle werk. Dit doen wij met de verkiezing van het ‘Zonnetje voor de Zorg’.

Ben je de weg naar dromenland kwijt en kun je geen glas warme melk meer zien? Je bent niet de enige. 46% van de medewerkers in zorg en welzijn ervaart slaapproblemen. Maar wat is het precies? En nog belangrijker: hoe herken je of je een slaapprobleem hebt?

Goed slapen zorgt ervoor dat jij je energieker voelt. Belangrijk voor een fit leven en een (onregelmatige) baan in zorg en welzijn. Ontdek met de online ISI slaaptest hoe goed jij slaapt en of je misschien een slaapprobleem hebt. De ISI slaaptest ,Insomnia Severity Index, is een wetenschappelijk onderbouwde test om de ernst van je slaapprobleem in kaart te brengen.

Wil jij makkelijker in slaap vallen? Of beter doorslapen? Start met het beweegpakket “Beter slapen door meer bewegen”. In 4 weken ga je samen met de trainers van GezondOud aan de slag. Je krijgt elke week 3 verschillende trainingen van 30 miniuten.   Als lid van PGGM&CO betaal je voor het beweegpakket nu geen € 9,95 maar eenmalig € 7,95.