1. Home
  2. Werk-privébalans

Werk-privébalans

Als professional in zorg en welzijn is het soms best even zoeken naar de juiste balans. Misschien werk je onregelmatig en is de werkdruk hoog. Of zorg je thuis ook voor anderen. Wij helpen je daarom met tips en waardevolle informatie om werk en privé in balans te houden.

collega's zitten aan tafel koffie te drinken
Filteren:

Winactie: Zonnetje voor de Zorg

De Zonnetjes voor de Zorg zijn bekend. Uit maar liefst 4264 nominaties zijn 12 winnaars gekozen. En daarmee is elke provincie op de Dag van de Zorg een zonnetje rijker.
  • 57
  • 130
Lees meer

Zo zeg je dag tegen pesten op het werk

Dat pesten iets is wat kleine kinderen op het schoolplein doen? Nee, helaas niet … Uit ons onderzoek van vorig jaar bleek dat maar liefst een kwart van de medewerkers in zorg en welzijn te maken heeft met pesten op het werk. En dat is 25% te veel. Hoogste tijd om er samen wat aan te doen! En dag te zeggen tegen pesten.
  • 0
  • 0
Lees meer

'We dragen het echt samen. Dan wil je er ook voor anderen zijn.'

Een van de grootste uitdagingen als je werkt in zorg en welzijn is een goede werk-privé balans. Je werk achter je laten als je thuiskomt is lang niet altijd even makkelijk. Ook als je thuis bent, gaat je werk soms gewoon door in de appgroep. Hoe ga je hiermee om? Hoe sluit je een werkdag echt even af?
  • 27
  • 8
Lees meer

Pauze nemen is beter voor je dan je denkt. En dit is waarom

Ben je altijd maar druk, zonder af en toe op adem te komen? Dan is de kans groot dat je vroeg of laat behoorlijk uitgeput raakt. Pauze nemen doet veel goeds voor je lichaam en geest. Je humeur wordt er beter van én je energie neemt toe. Maar dat is niet alles …
  • 1
  • 8
Lees meer

Doe de test: Van panda tot tijger. Welk pauzedier ben jij?

test-pauzedier-panda
Het leven is al druk genoeg. Daarom is het belangrijk om op tijd je batterijen op te laden. Iedereen doet dat op zijn of haar eigen manier. Waar de één snel een dutje doet, rent de ander het liefst de sportschool in. Ook dieren ontspannen op verschillende manieren. Met welke viervoeter komt jouw pauzegedrag het meest overeen? Test het nu.
  • 22
  • 20
Lees meer

De Joy of Missing Out … Waarom het zo lekker is om eens niet overal bij te zijn

De verjaardag van je nicht, een gezamenlijke lunch met collega’s of de bowlingavond van je hobbyclub. Overal bij willen zijn, geeft naast een hoop gezelligheid ook krapte in je agenda. Gelukkig is daar JOMO. Dankzij de Joy of Missing Out (JOMO) ontdek je hoe heerlijk het is om af en toe te bedanken voor een uitnodiging.
  • 0
  • 14
Lees meer

Weinig tijd voor pauze? Geef je energie een snelle boost met déze tips

We weten allemaal dat pauzes belangrijk zijn. Ze houden je scherp tijdens je werkdag. Maar soms heb je zo’n dag waarbij je van het een naar het ander vliegt. En hebben jij en je collega’s maar weinig tijd voor pauze. Hoe besteed je die korte breaks dan goed, zodat je erna weer fit aan de slag kan? We zetten verrassende tips op een rij waarmee jij jouw energie in een paar minuten al een boost geeft.
  • 0
  • 6
Lees meer

Poll: Seksueel grensoverschrijdend gedrag. Weet jij waar je terecht kunt?

De bekendmakingen over seksueel overschrijdend gedrag waren afgelopen maand bijna dagelijks in het nieuws. Deze indrukwekkende slachtofferverhalen zijn nu ook onderwerp van gesprek op de werkvloer met als belangrijkste vraag voor iedereen: 'Hoe is het eigenlijk bij ons geregeld?'
  • 2
  • 1
Lees meer

Podje plezier: de podcast voor meer plezier op de werkvloer

  • 6
  • 24
Lees meer

Voor m’n gevoel doe ik alles maar half

“Ik doe voor mijn gevoel alles maar half. Ik krijg mijn werk niet af zoals ik het wil, voel me schuldig naar collega’s en sta thuis eigenlijk continue AAN. Tijd voor mezelf schiet er sowieso bij in. Ik denk vaak: wat doe ik verkeerd en hoe doen anderen dit?”, vertelde Marga gefrustreerd toen ik haar sprak voor een coachtraject. En Marga is niet de enige die dreigt vast te lopen. Waar heeft dit mee te maken? En hoe pak je de regie weer terug? Hieronder vertel ik er meer over.
  • 0
  • 3
Lees meer