Terugkijken webinar IZZ: meer veerkracht met je ademhaling

Wetenschappelijk onderbouwde methode voor het omgaan met stressvolle situaties

Werk je in de zorg en welzijn en ervaar je regelmatig stress? Ontdek in dit webinar hoe je met de juiste ademhalingstechnieken grip kunt krijgen op je gedachten en emoties. GZ-psycholoog en hartcoherentietrainer Annemiek Grijpma leert je hoe je deze wetenschappelijk onderbouwde methode Heartmath kunt toepassen, zodat jij straks beter kunt omgaan met stressvolle situaties.

Aan het eind van het webinar:

• Heb je concrete handvatten om grip te krijgen op stress 
• Weet je hoe je met je ademhaling bewust kunt werken aan veerkracht en stressbestendigheid 
• Weet je hoe je onnodig energieverlies kunt stoppen 
• Kun je beter omgaan met de minder mooie kanten van het werken in de zorg 

Je verder verdiepen in de kracht van je ademhaling?

Sluit je nu gratis aan bij IZZ en volg ook de online training ‘Meer veerkracht, minder stress’ van Heartmath. Deze training is gratis voor iedereen die werkt in zorg en welzijn.