Na een nachtdienst ...
Klik aan wat voor jou van toepassing is
Verbeter je slaap met de IZZ Zorgverzekering
IZZ helpt jou om beter te slapen. Met een zorgverzekering profiteer je nu van:
- Een gratis e-book over slaap
- Korting op een interactieve masterclass om beter te slapen
- Gratis leefstijl app om je gezondheid te verbeteren
Wat vind jij van dit artikel?
Ook interessant
Doe mee met de challenge ‘Slaap je fit in 10 dagen’
Een goede nachtrust is goud waard. Maar met een drukke baan in de zorg is het niet altijd even makkelijk om goed te slapen. Zeker met onregelmatige diensten. Wil jij ook beter slapen? Doe dan mee met onze speciale challenge en slaap je fit in 10 dagen!
Tips om te slapen: zo heb je een stressvrije nachtrust
Een goede nachtrust is onmisbaar om je overdag fit te voelen. Lig je ’s nachts wakker en pieker je veel? Download dan nu onze 5 tips voor een stressvrije nachtrust. En start je dag weer met energie.
Nachtdiensten? Ontdek 7 tips voor wat je wel en vooral niet moet eten
Heb jij ook last van dipjes tijdens je nachtdiensten? Dat is niet gek. Je lichaam is namelijk ingesteld om overdag te presteren en ’s nachts te rusten en herstellen. En daarom is het extra belangrijk om goed te eten. Zodat jij genoeg energie hebt om je werk te doen. We zetten op een rij wat je wel en vooral niet moet eten bij onregelmatige diensten.
Reageren
Reageer hieronder op het artikel. Je ingevulde voornaam is te zien bij je reactie.
Reactie