Alsjeblieft! De Wegwijzer voeding voor 65+'ers

Iedereen ligt weleens wakker door stress. Gedoe op het werk, een druk gezinsleven of zorgen om familie zijn veelgenoemde redenen. Het is nog vervelender als het voor een langere periode invloed heeft op je nachtrust. Wij geven je 7 tips om beter te slapen.

In deze dure tijden kan het flink lonen om op je dagelijkse kosten aan eten en drinken te besparen. Helaas gaat dit snel ten koste van gezonde voeding. Want die verse bloemkool of paprika tikken nu behoorlijk aan bij het afrekenen. Toch kun je ook met een kleiner budget nog heel goed gezond eten. En dat gaat verder dan alleen je boodschappen. We zetten 5 slimme tips op een rij.

9% van ons eten verdwijnt jaarlijks in de vuilnisbak. Dit is slecht voor het milieu én heel erg zonde van het geld. Gelukkig is daar ‘de vriezer’. Hierin blijft je eten veel langer goed. Van brood en soep wist je vast dat je het in de vriezer kunt bewaren. Maar wist je al dat die bos verse kruiden en overrijpe bananen ook de diepvries in kunnen? We delen 7 producten waarvan je niet verwacht dat je ze gewoon kunt invriezen. Zodat jij vanaf vandaag minder hoeft weg te gooien.