10 tips om te besparen op je boodschappen

Hoe kun je besparen op boodschappen?

Ben jij al een ster in goedkoop boodschappen doen en weet je precies wat je uitgeeft? Of ga je een aantal keer per week naar de winkel en heb je eigenlijk geen idee wat je onderaan de streep kwijt bent? De eerste stap om te bezuinigen op je boodschappen is weten wat je op dit moment uitgeeft. Loop je bankrekening langs en bekijk wat er de afgelopen maand is afgeschreven bij supermarkten. Had je dit verwacht? Of is het stiekem toch meer dan je eigenlijk dacht? Met onderstaande bespaartips voor boodschappen kun jij direct aan de slag om geld te besparen op jouw boodschappen. 

1. Plan je maaltijden voor de hele week

Ligt er bij jou ook altijd bedorven groente in de koelkast? Niks is zo vervelend als het verspillen van eten. Je hebt meer afval én het is zonde van je geld. Plan daarom je maaltijden voor de hele week en maak hiervoor een boodschappenlijstje om te bezuinigen op je boodschappen. Houd hierbij altijd rekening met wat je nog hebt liggen en wat er deze week in de aanbieding is. En zorg dat je producten of maaltijden kunt invriezen of langer kunt bewaren als de week onverwachts anders loopt.

2. Doe flexibel boodschappen

De beste manier om te besparen op je boodschappen is om flexibel te zijn in wáár je boodschappen doet. De ene (super)markt heeft groente en fruit scherper geprijsd. Bij de ander moet je zijn voor schoonmaakmiddelen en wc-papier. Wijk ook in je vertrouwde supermarkt eens van de gebaande paden af en kijk wat er nog meer voor gezonde artikelen in de schappen liggen. Kijk eens of het eigen merk van de supermarkt waar je boodschappen doet aan je kwaliteitseisen voldoet. Het eigen merk is vaak voordeliger en helpt jou om goedkoop boodschappen te doen. 

3. Check de aanbiedingen maar laat je niet gek maken

Zie je 1 + 1 gratis aanbieding? Dan is dat natuurlijk top. Maar dit is alleen een goeie bespaartip voor je boodschappen als het om producten gaat die je toch al nodig had of veel gebruikt. Extra kopen omdat het in de aanbieding is, maakt je boodschappen alleen maar duurder. En dan moet je straks misschien alsnóg weggooien.

4. Bespaar op boodschappen met 'vergeet-me-nietjes'

In elke supermarkt liggen ze wel. Producten met kortingsstickers omdat het product nog maar kort houdbaar is. Deze kortingen kunnen flink oplopen. Het is dus zeker een slimme manier om te bezuinigen op je boodschappen. Maar ook hierbij geldt: alleen als je het product ook echt nodig hebt. Misschien werkt het voor jou om wekelijks 1 maaltijd hierop aan te passen. Want het moet natuurlijk wel snel op. Tenzij je het product gemakkelijk kunt invriezen en op een later moment nog kunt gebruiken. 

5. Goedkoop boodschappen doen met seizoensgroente- en fruit 

Gezonde producten als groente en fruit hoeven echt niet altijd duur te zijn. Met een beetje creativiteit en flexibiliteit kan je al bezuinigen op je boodschappen. Denk bijvoorbeeld aan seizoensgroente en seizoensfruit. Ze zijn verser, goedkoper, gezonder, hebben meer smaak én zijn beter voor je portemonnee. Nog een extra voordeel: seizoensgroente en fruit eten is minder belastend voor het milieu. Een goede bespaartip op de boodschappen dus! 

6. Koop uit de diepvries in plaats van vers

Is het niet het seizoen voor een product? Of is het product dat je graag wilt aan de dure kant, zoals bijvoorbeeld met asperges of blauwe bessen? Bespaar op je boodschappen door het ingevroren te kopen. Groente en fruit wordt ingevroren op de piek van de rijpheid. Alle gezonde voedingsstoffen zitten er dus nog gewoon in. Zo betaal je voor verse aardbeien al gauw €2,50,- voor 250 gram. Terwijl je voor een diepvrieszak van 750 gram slechts €2,99 neerlegt. Daarnaast blijven ze ook nog eens veel langer goed. ideaal!

7. Bezuinig op je boodschappen door groot in te kopen

Als het kan, koop dan groot in. Ga voor voordeelverpakkingen in de supermarkt of haal direct een kist groente of fruit op de markt. Dat is voordeliger dan elke keer minder in huis te halen. Daarnaast scheelt het tijd. Gebruik de vriezer om je eten in te bewaren als je niet alles direct opeet. En zet op je bakjes wat erin zit en de datum waarop je het invroor. Zo voorkom je dat je het later alsnog moet weggooien.

8. Betaal je boodschappen contant

Je boodschappen contant betalen kan een handige manier zijn om geld te besparen op je boodschappen. Zeker als je het lastig vindt om overzicht te houden over je budget. Stop het boodschappengeld voor de week in een pot. Dat geld neem je mee en meer niet. Op deze manier kun je nooit meer over je budget heen gaan.

9. Neem de fiets

Beweeg en blijf fit! Doe goedkoper boodschappen door de fiets te pakken, of de benenwagen te nemen. Extra voordeel: het is minder vervuilend dan wanneer je de auto pakt. Daarnaast krijg je gelijk een frisse neus en wat extra beweging. Heb je geen fietstassen? Neem dan een grote rugzak of stevige tassen mee. Zo heb je op de terugrit een extra work-out te pakken met al die kilo’s boodschappen erbij. Lekker bezig!

10. Positieve instelling én een gevulde maag

Je loopt heel anders door de supermarkt als je vrolijk bent en als je geen lege maag hebt. Als je chagrijnig bent en trek hebt, pak je toch eerder die reep chocola. Hoe blijer je bent, hoe gezonder en slimmer de keuzes die je maakt. Stap dus met een positieve mindset op de fiets en haal je gezonde boodschappen in huis.

Bronnen: PorteRenee, De Gezonde Apotheker, Groentekalender PDF, Northwester Mutual.