7 dagen zomerchallenge

Dag 1: Trakteer jezelf op een ijsje 

Wat geeft jou direct dat zomerse gevoel? Een ijsje natuurlijk! Je hoeft er niet voor naar Italië, maar gewoon naar de ijssalon om de hoek. Samen met een collega, vriend of familielid smaakt deze éxtra goed. Kies je liever iets gezonds? Maak dan zelf waterijsjes met fruit! 

Dag 2: Doe gewoon alsof 

Op vakantie neem je de tijd om te genieten van de kleine dingen. Waarom zou dat thuis niet kunnen? Blader door een tijdschrift, wandel 's ochtends naar de bakker voor een verse croissant of plof neer in je tuin of het park. Eén klein momentje van ontspanning is al genoeg om weer even op te laden. 

Dag 3: Zing mee met je favoriete zomerhit 

Muziek maakt je blij en activeert herinneringen. Je favoriete zomerhit kan je een zonnig humeur geven. Denk aan dat nummer dat je vroeger altijd draaide in de auto naar de camping of dat nummer dat je vorig jaar hebt grijsgedraaid op vakantie. Zing mee en geniet van het gevoel dat je krijgt bij de muziek. 

Dag 4: Loop als toerist door je eigen buurt 

Je woont misschien al jaren op dezelfde plek, maar heb je weleens écht goed gekeken wat hier allemaal te zien is? Loop eens rond in je eigen buurt alsof je een toerist bent. Maak drie foto’s van iets moois, geks of verrassends. Zo heb je toch wat zomerse kiekjes, gewoon thuis. 

Dag 5: Picknick in het park 

Eten op een kleedje, mensen kijken en genieten van de omgeving. Klinkt als vakantie toch? Haal een lekkere pizza of kook iets lekkers, zoek een fijne plek en doe net alsof je in Zuid-Frankrijk zit. Neem eventueel een badmintonset mee voor het ultieme vakantiegevoel. 

Dag 6: Doe iets wat je al heel lang eens wilt doen 

Je kent het vast wel. Je hebt een taak of activiteit die al tijden op je to-do lijst staat, maar waar het nooit van komt. Of het nou een creatieve hobby is, je tuin opknappen of dat ene boek lezen. Vandaag kies je voor jezelf en gaat het eindelijk gebeuren.

Dag 7: Verwen jezelf met een spa-momentje