Zoeken

Mantelzorg

Wist je dat gemiddeld 1 op de 3 zorgmedewerkers ook mantelzorger is? Dit betekent dat je onbetaald en (vaak) langdurig voor een ziek familielid of een zieke vriend zorgt. Ben jij ook mantelzorger? Op deze themapagina vind je alles wat je erover moet weten. Én ontdek je waar je hulp vindt. Want mantelzorgen doe je niet alleen.

Filteren:

Zorgen uit liefde: hoe Netty mantelzorger werd voor haar broer 

Voor Netty (52) uit Rotterdam kwam het mantelzorgen onverwacht. Haar jongere broer (Ruvensy) kreeg twee jaar geleden, op 35-jarige leeftijd, een hersenbloeding terwijl hij nog op Curaçao woonde. Van de ene op de andere dag veranderde zijn leven en daarmee ook dat van Netty.  

0
0

Esther kijkt met warmte terug op haar jaren als mantelzorger

Esther (59) is moeder van twee zoons, getrouwd en een echt buitenmens. Ze werkt al veertig jaar als verpleegkundige, 24uur in de week, een beroep waarin zorgen vanzelfsprekend is. Naast haar werk zorgt Esther voor haar zoon Misha (26) en is ze vijf jaar mantelzorger voor haar ouders geweest. Alles combineren was zwaar, maar Esther kijkt er met veel liefde op terug.  

0
5

‘Preach what you teach’: Sascha over mantelzorg  

Sascha (55) staat midden in het leven. Ze is positief ingesteld en haar glas is altijd halfvol. Getrouwd, moeder van vier kinderen en eigenaar van haar eigen leefstijlpraktijk, waar ze mensen helpt bij een gezonder en bewuster leven. Naast haar werk zorgt ze met liefde voor haar tante, de vrouw die jarenlang ook voor haar gezorgd heeft. 

0
0

Mantelzorger Sylvia over de energie die ze haalt uit het zorgen voor anderen

Sylvia (35) zorgt al ruim 9 jaar voor haar moeder die een verstandelijke beperking heeft en begeleid woont. Daarnaast draagt ze steeds meer zorg voor haar schoonvader, die al zeven jaar kanker heeft en sinds de zomer uitbehandeld is. Naast deze zorgtaken werkt ze 32 uur in de week, doet ze vrijwilligerswerk en is ze moeder van een zoontje van tweeënhalf. Het combineren van deze rollen is niet altijd makkelijk, maar de zorg voor haar naasten geeft haar veel voldoening.

1
3

"Als mantelzorger moet je ook je eigen accu opladen."

Miriam (66) had jarenlang een volle agenda. Ze werkte 32 uur per week als verpleegkundig specialist, zorgde voor haar gezin met drie kinderen én was mantelzorger voor haar 90-jarige moeder. Ook kampt haar jongste dochter sinds met ernstige psychische problemen en reuma. Wat veel aandacht en zorg vraagt. Veel tijd voor zichzelf heeft Miriam niet, maar ze blijft overeind en haalt veel kracht uit de kleine momenten.

0
1

Gratis webinar: Mantelzorg en Werk in balans

Ben je mantelzorger naast je werk in zorg en welzijn? En heb je soms het idee dat je de balans verliest? Ontdek in dit gratis webinar hoe je signalen van overbelasting herkent, mantelzorg bespreekbaar maakt en balans vindt. Met direct toepasbare tips voor minder stress en meer energie.

4
4

Hoe kom ik in contact met andere mantelzorgers?

Echtpaar lacht naar elkaar en krijgt mantelzorgondersteuning

Nederland telt meer dan 3 miljoen mantelzorgers. Misschien ken je er zelf maar een paar, of zelfs geen. Terwijl contact met andere mantelzorgers juist steun geeft. Je ontmoet ze op verschillende manieren. Ga bijvoorbeeld online in gesprek of vind elkaar tijdens een mantelzorgbijeenkomst in jouw gemeente.

1
7

7 tips voor beginnende mantelzorgers

Retro wekkerklok met geel en blauwe achtergrond

Het kan zomaar gebeuren dat een van je ouders, je partner of een goede vriend ziek wordt. Besluit je voor je naaste te zorgen? Dan ben je mantelzorger. Als beginnend mantelzorger komt er veel op je af. Wat moet je allemaal regelen en wat betekent het zorgen voor jouw dagelijkse leven? Samen met ervaringsdeskundigen hebben wij 7 tips voor mantelzorgers op een rijtje gezet.

0
42

Woordenboek voor mantelzorgers

Boek op tafel met zwevende letters erboven

Als mantelzorger komt er soms veel op je af. Je hebt een nieuwe rol als verzorgende. Maar je hebt ook te maken met woorden en afkortingen waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. Vraag jij je weleens af deze begrippen betekenen? Om je te helpen hebben we een woordenboek voor mantelzorgers geschreven.

0
8

Wat is mantelzorg?

Jonge vrouw zit op hurken bij meisje in rolstoel

Werk je in de zorg of zorg je voor je partner, familielid of goede vriend? Dan ben je vast bekend met het begrip mantelzorg. Is dit niet zo? Dan kan een beetje extra uitleg geen kwaad. Wat is mantelzorg eigenlijk? We leggen het je graag uit.

1
34

Mantelzorg

Wist je dat gemiddeld 1 op de 3 zorgmedewerkers mantelzorger is? Dit betekent dat je onbetaald en (vaak) langdurig voor een ziek familielid of een zieke vriend zorgt. Ben jij ook mantelzorger? Op deze themapagina vind je alles wat je erover moet weten. Én ontdek je waar je hulp vindt. Want mantelzorgen doe je niet alleen.

Mantelzorg in het kort

Als mantelzorger zorg je vrijwillig voor een zieke naaste. Dit kan een chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, (schoon)ouder, kind of ander familielid, vriend of kennis zijn. Vaak gebeurt deze zorg vanzelf en uit liefde en heb je eigenlijk niet door dat je mantelzorger bent. Het verschil met een vrijwilliger is de persoonlijke band met degene voor wie je zorgt. Daarnaast werken vrijwilligers vaak via een organisatie.

Voor een naaste zorgen is vaak geen keuze

Het leven zit vol verrassingen. Vaak zijn ze leuk, maar soms ook iets minder. Bijvoorbeeld als je naaste plotseling ziek wordt. Mantelzorg is dan ook niet iets waar je voor kiest: het overkomt je. Het is belangrijk om te weten dat mantelzorg nooit verplicht is. Toch verwacht de gemeente dat je normale zorg geeft. En je kunt hier niet zomaar mee stoppen. De ander rekent namelijk op je. Daardoor voelt mantelzorg soms wel verplicht.

Verschillende soorten mantelzorg

Zorgen voor een naaste kan op veel verschillende manieren. Denk bijvoorbeeld aan huishoudelijke hulp, praktische steun, verzorging, verpleging, begeleiding of emotionele steun. De zorg of hulp die je geeft is anders of meer dan mensen in een normale situatie aan elkaar geven. Het voelt soms ook als vanzelfsprekend. Maar dat betekent niet dat het soms niet best zwaar kan zijn.

Financiële hulp bij mantelzorg

Mantelzorg kan ook behoorlijk duur zijn. Bijvoorbeeld omdat je naaste extra hulpmiddelen nodig heeft. Of omdat je minder inkomsten hebt omdat je door de zorg minder kunt werken. Er bestaan verschillende potjes om (een deel van) de kosten te betalen. Zo kun je als mantelzorger onder bepaalde voorwaarden mantelzorgvergoeding krijgen. En ondersteunt de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (Wmo) mensen bij het zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Via de Wmo kan je naaste onder andere huishoudelijke hulp, persoonlijke begeleiding of dagbesteding krijgen.

Mantelzorgondersteuning

Gelukkig bestaat er ook hulp voor mantelzorgers. Dat is heel fijn! Zeker wanneer je in je eentje voor je naaste zorgt. Soms heb je even een adempauze nodig om het allemaal vol te houden. Daar zijn verschillende oplossingen voor. Dit heet ook wel respijtzorg. Respijtzorg geeft je de mogelijkheid om de zorgtaken tijdelijk aan een ander over te dragen. Zo kun je zonder zorgen naar de kapper, een nacht doorslapen of gewoon eens een boek lezen. Zelfs op vakantie gaan is mogelijk. Met de hulp van respijtzorg voorkom je dat je overbelast raakt.

Tips voor mantelzorgers

Mantelzorg heeft een grote invloed op je leven. Dat geldt natuurlijk voor thuis, maar ook voor op je werk. Het is daarom belangrijk om je leidinggevende en je collega’s te vertellen wat er speelt. En wat het met je doet. Zo kunnen zij rekening houden met jouw situatie. Daarnaast is het belangrijk om je grenzen te bewaken. Je hebt het namelijk al druk genoeg. Voor onnodige of vervelende taken is nu even geen ruimte. En dat is oké. Zorg er daarom voor dat je de weinige vrije tijd die je hebt gebruikt om te ontspannen.

Het einde van je mantelzorgperiode

Het verlies van een naaste brengt veel verdriet met zich mee. Misschien wil je na een drukke tijd van mantelzorgen even alleen zijn en rouwen. Dat is heel begrijpelijk. Toch is het goed om op een gegeven moment weer contacten te zoeken. Heb je het gevoel dat anderen je niet goed begrijpen? Praat dan met lotgenoten. Zij weten wat je hebt meegemaakt waardoor het misschien makkelijker is om je verdriet te delen.